记者夜猫子困境逆袭：麦维诺尔助力，优质睡眠开启生活新篇

拯救睡眠大作战：一个记者的夜猫子逆袭记 第一章：黑夜里的觉醒 当凌晨三点的月光第101次晒在我的电脑屏幕上时，我终于意识到睡不好简直是把生活调成了困难模式。作为 跑国际时政的记者，我的大脑就像24小时直播的新闻频道，哪怕躺平了还在自动播放叙利亚局势和美联储加 息。最夸张的时候，盯着天花板数羊能数出整个内蒙古草原的规模。 第三章：给大脑装个减速带 转机发生在某个加班夜。医学部的老张看我对着提词器发呆，扔给我一包麦维诺尔："试试这个，比你把咖啡 当自来水喝强。"将信将疑地在睡前半小时配温水服下，效果堪比给狂奔的野马套上缰绳。不是突然断电式的 昏迷，而是像有人慢慢调低了脑内的音量旋钮。 第二章：行走的黑眼圈标本 那段时间我成了移动的灾难现场——咖啡杯在办公桌上排成炮兵阵地，笔记本贴着五颜六色的便利贴提醒 我"别再把采访对象名字记混"。有次直播连线时，我把瑞典首相说成了瑞士巧克力，吓得导播当场切了十分钟 广告。更糟的是情绪像过山车，同事稍微多问两句，我的眼神就能把对方瞪出两个窟窿。 坚持两周后，身体开始给我发感谢信。从前需要三个闹钟才能叫醒的我，现在能在晨光里自然睁眼；曾经像浆 糊一样的脑袋，现在处理外电稿比谷歌翻译 ...