当你使用司美格鲁肽减重时，你很可能没有吃对食物！

整理 | GLP1减重宝典内容团队 尽管GLP-1药物疗效显著，但它们远非"无需参与"的神奇药物。与青霉素或脊髓灰质炎疫苗等不同，GLP-1的效果依赖于使用者自身的 积极配合，尤其在饮食习惯方面。 点击关注，追踪最新GLP-1资讯 在服用GLP-1类药物（如Ozempic、Wegovy、Mounjaro、Zepbound、Trulicity等）的人看来，这些药物似乎能带来奇迹。美国约70%的 成年人被归类为超重或肥胖， 估计已有超过12%的人尝试过GLP-1类药物，其中不少人减重超过10%。 但药物带来的转变不只是体重 数字的变化，更需要患者主动配合饮食和生活方式。 最初在2005年获批用于2型糖尿病治疗的GLP-1药物，不仅能调节血糖，还能改善脂肪肝、减轻体重相关的健康问题（如膝盖疼痛、胃食 管反流、睡眠呼吸暂停等）。此外，它们也能改善血脂、降低血压，并减少心脑血管疾病的发生风险，已获得美国食品药品管理局批准 用于患有相关心血管疾病的肥胖患者。 新兴研究还发现，这些药物可能帮助抑制酒精、烟草以及其他成瘾行为，甚至减轻冲动性消费的 倾向。 ▍为什么饮食管理如此关键？ 有两个主要原因。首先，合理饮食可以减轻常见 ...