每天一杯茶一个苹果竟能防糖尿病？12年50万人数据揭秘黄酮类物质的神奇功效

以下文章来源于内分泌早知道 ，作者关注内分泌的 内分泌早知道 . 深度分享内分泌用药经验、病例剖析、指南专业解读并紧跟国内外内分泌领域前沿进展，「每医健」旗下内容平台。 在全球慢性疾病负担日益加重的今天，2型糖尿病已成为威胁人类健康的重大公共卫生问题。最新统计数据显示，全球糖尿病患者总数 已突破4.15亿，其中90%为2型糖尿病，每年导致超过400万人死亡。这种可预防却难以治愈的代谢性疾病，不仅显著增加心血管疾 病、痴呆和癌症的发病风险，更给全球医疗体系带来沉重的经济负担。值得关注的是，发表在《Nutriti on & Di a be t e s》期刊上的突破 性研究为糖尿病预防带来了令人振奋的消息——来自英国生物银行（UK Bi oba nk）历时12年、追踪5 0万人的大规模队列研究首次证 实，日常饮食中增加黄酮类物质的摄入可显著降低2型糖尿病发病风险。 这项具有里程碑意义的研究发现，富含黄酮类化合物的天然食物在糖尿病预防中扮演着关键角色。作为植物性食物中特有的多酚类活性 物质，黄酮类化合物广泛存在于茶叶、苹果、浆果、黑巧克力以及红酒等日常饮食中。研究人员通过长期追踪观察发现，保持较高黄酮 类食物摄入习惯 ...