少（深度好文）

作者：诗词君 来源：诗词天地 （ID: shicitiandi） 少则得，多则惑。 洞见 （ DJ00123987 ） —— 不一样的观点，不一样的故事， 3000 万人订阅的微信大号。点击标题下蓝字 " 洞见 " 关注，我们将为您提供有价值、有意思的 延伸阅读。 ♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播晏娇 朗读音频 《易经》中有言："夫少者，多之所贵也。" 意思是说，凡事以少为贵，少才能得到更多。 人生亦如此，多不如少，少的力量，让生活更有质量。 少，是一个人最好的活法，也是最高级的养生。 01 食少，则疾少 已饥方食，未饱先止。 散步逍遥，务令腹空。 ——苏轼《东坡志林》 俗话说："常有三分饥，百病不相袭。" 人生需要留白，肠胃亦是如此，腹中食少，身体才好。 《红楼梦》中的贾母，是吃喝玩乐的高级玩家，但她凡事都有一个度，尤其讲究饮食养生。 她的养生秘诀就是少食。 比如，在那次湘云组织的螃蟹宴中，众人无不兴高采烈，大快朵颐。 但贾母没有忘记，蟹螃虽味美，但是性寒，不可多吃。 所以她教导孩子们，不要因为好吃而多吃，食少，则疾少。 两宴大观园时，凤姐、鸳鸯捉弄刘姥姥，拿大套杯让她喝酒，贾母马上阻止说是： "说是说，笑 ...