只是换了种方式睡觉，同事说我“面相”都变了...

洞见 （DJ00123987） ——不一样的观点，不一样的故事，3000万人订阅的微信大号。点 击标题下蓝字"洞见"关注，我们将为您提供有价值、有意思的延伸阅读。 分享经典阅读书单！牛娃们都在读 预约直播，提升孩子学习素养 不敢置信 ！ 作为一个每天 伏案 8小时+的手机重度用户 ，去年我的肩颈终于扛不住发出了严重抗议 —— 急诊室里，医生看着我的核磁片子直摇头： "你这颈椎，比加班还辛苦！" 这些日常动作都在无情地压迫、拉直这道生命线， 硬生生把颈椎逼上弯路！ 如果你的枕头是： 更讽刺的是，当我们以为夜晚会是颈椎的"睡眠放松时间"，实际上是在"帮倒忙" —— 因为市 面上一些枕头，根本不懂颈椎那道娇贵的"C型弧线"！ 扎心的是，我发现一说到肩颈，身边朋友个个都像复制粘贴一样吐槽： 也是被医生 "狠批"一通才后知后觉，我们每天都在 用各种姿势 "谋杀"自己的颈椎： 要知道颈椎天生有一道精妙的 C型生理曲线 ，这道弧线，是颈椎健康的关键防线。 低头玩手机、瘫着刷视频、伸着脖子看电脑 … 那么 → 平躺时，脖子下面空荡荡；侧睡时，肩膀被迫 "加班" 支撑脑袋 …… 你的颈椎每天都 在被动 " 上夜班 " ！ 这种 ...