有一种不健康的习惯，叫穷思竭虑

洞见 （ DJ00123987 ） —— 不一样的观点，不一样的故事， 3000 万人订阅的微信大号。点击标题下蓝字 " 洞见 " 关注，我们将为您提供有价值、有意思的 延伸阅读。 作者：洞见muye 思虑过度是心灵的枷锁，也是身体的毒药。 ♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播佳音 朗读音频 你有没有过这样的经历： 对一件事情反复纠结、无法释怀，过度分析每一个细节，即便事情已经过去很久，思绪却依然无法停止。 这种停不下来的、无意义的过度思考，就是"穷思竭虑"。 心理学研究发现，穷思竭虑不仅令人疲惫，更会侵蚀身心健康。 观察一下身边人也不难发现，那些思虑重的人大都身体不太好。 所以我劝大家一定要停止穷思竭虑，这是一种极不健康的生活习惯。 中医将"思"列为七情之一。 正常的思考是生理活动的一部分，但过度思虑则会成为致病之源。 《红楼梦》中的林黛玉，便是思虑成疾的典型。 她自幼体弱，母亲早逝，父亲疏于照料，只得寄人篱下。 生性敏感的她，常常过度解读周围人的言行，心中千回百转。 周瑞家的送宫花时，因最后才轮到她，她便冷笑道："我就知道，别人不挑剩下的也不给我。" 第八十三回中，她卧病在床，忽听窗外有老婆子嚷道："你这不成 ...