光照时长影响减脂进程？Cell子刊权威研究发现：冬季白昼缩短，竟可无声促进脂肪燃烧！

以下文章来源于肥胖世界ObesityWorld ，作者欢迎订阅 肥胖世界ObesityWorld . 《肥胖世界》Obesity World - 同步传真肥胖及代谢国际新学术进展，为医学减重临床、教研人员搭建一座与国际接轨的桥梁，「每医健」旗下内容平台。 你有没有注意到，冬天似乎更容易变瘦，而到了夏天体重却容易增加？其实，这种现象并非你的错觉！近期，丹麦哥本哈根大学联合瑞典卡罗 林斯卡学院的研究团队发现，季节性的光照时长变化会通过调控进食规律，从而影响人体的能量代谢与脂肪储存。 这项刊登在《Cell Metabolism》的最新成果，让我们看到了无需节食或锻炼也能瘦身的"天然减重新思路"。 一、光照如何成为"隐形减脂教练" 短日照：激活身体的"燃脂开关" 在实验中，科学家们将小鼠分为三组，分别模拟夏季（18小时光照）、冬季（6小时光照）和赤道（12小时光照）的环境。经过13周观察，发 现冬季短日照组（SL）的小鼠体重和脂肪量明显低于另外两组，尤其是高脂饮食的小鼠，脂肪堆积减少最为显著，肝脏中的甘油三酯含量也 下降了约20%。 更令人惊喜的是，短日照组小鼠的能量消耗（EE）呈上升趋势（p=0.061）。这就像身 ...