新的一年，叫醒自己的50条行动清单，值得收藏

洞见 （ DJ00123987 ） —— 不一样的观点，不一样的故事， 3000 万人订阅的微信大号。点击标题下 蓝字 " 洞见 " 关注，我们将为您提供有价值、有意思的延伸阅读。 立身成败，在于所染。 ♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播楚翘 朗读音频 星霜荏苒，寒暑推移，转眼之间2026年已悄然来临。 回首过去的一年，也许你有没达成的目标，未了结的心愿。 直到体检时才知道，身体的每一次透支，都暗中标好了价格。 作家冯唐有句肺腑之言： 不要在40岁前，让自己油尽灯枯。 钱没了可以再赚，事业低谷也可以再起，唯独身体的红灯亮起，再多东西也补救不及。 新的一年里，请时刻将健康置顶。 好在旧章已翻篇，时间的指针不断向前。 《平凡的世界》里写道：每个人都有一个觉醒期，但觉醒的早晚决定一个人的命运。 万象更新之际，更是自我唤醒之时。 这50条行动清单，助你找准方向，稳步前行。 作者： 洞见·弓桥 强身体 国家卫生健康委员会曾对80名中青年做过一项调查。 其中，近四成受访者都表示害怕体检，不敢看体检报告。 我们总说要爱自己，可反观每日的生活，常常是一赶业绩就通宵，一忙起来就凑合吃饭。 疲累不已却硬挺，身体不适仍强撑。 01 ...