一文看懂！服用司美格鲁肽时如何应对平台期（建议转发+收藏）

整理 | GLP1减重宝典内容团队 ▍减肥平台期"防不胜防" 最终服用 GLP-1 的人趋于达到平台期（plateaus）。 什么是平台期？ 平台期是导致每一次治疗或行为的改变最终都会停滞不前的一种自我保护 机制。 平台期无法避免 ，处于减肥平台期的人们即使仍然携带多余的脂肪，似乎也无法减轻体重。这不应该令人惊讶，因为 平台期通常发生 在所有减肥干预措施中 ，无论是饮食、手术还是减肥药物。 为什么会存在平台期？ 平台期不是意志力的问题，它与 脑化学和新陈代谢密切相关 。大脑分泌饥饿荷尔蒙，用来抵抗卡路里限制，同时新陈 代谢减慢，使得燃烧的卡路里更少。 因此 设定患者的期望很重要 。医生应该在治疗开始时教育他们的患者，没有干预是"万能的"，他们仍然必须采用 健康的饮食和积极的生活方 式 才能做出持久的改变。 ▍改变生活方式 得到 注册营养师和健康教练的个性化支持 ，远比尝试许多时尚饮食来得有用。事实上，GLP-1 仅在用作行为矫正的辅助手段时被 FDA 批准用 于减肥。 注册营养师 可以帮助患者在服药期间处理副作用并预防营养不良，并提供医学营养疗法，帮助人们以健康、可持续的方式减肥。比如 应避免食用油条、浓奶油 ...