新的一年，哄自己开心的66种方式

洞见 （ DJ00123987 ） —— 不一样的观点，不一样的故事， 3000 万人订阅的微信大号。点击标题下蓝字 " 洞见 " 关注，我们将为您提供有价值、有意思的 延伸阅读。 自古神仙无别法，只生欢喜不生愁。 ♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播亚楠朗读音频 星霜荏苒，寒暑推移，转眼间，蛇年已去，马年已至。 朋友圈里，写满了大家对这一年的期许。 有人想要暴富，有人想要升职，有人想要万事胜意。 但新年的第一个愿望，也许应当是让自己开心。 人生是一场漫长的旅行，不要因为追逐远方，而忘记那个一直努力的自己。 幸福从不在未来，就在此时此地。 新的一年，学会哄自己开心——这或许是我们能送给自己最温柔的新年礼物。 01 安顿情绪 4. 双臂交叉,抱抱自己。 5. 给过去的自己写一封信,温柔地安慰 自己。 6. 尝试一下冥想,清空自己。 7. 打开旧相册,回忆过去的美好。 8. 把烦恼写在纸上,然后撕掉扔进垃 圾桶。 9. 在阳光下躺着。 以前我们说：在哪里跌倒，就在哪里爬起来。 现在年轻人说：在哪里跌倒，就在哪里躺会儿。 当我们被挫败、委屈、焦虑所包围的时候，最重要的不是快点爬起来，而是修复情绪，安顿自己。 让情绪被看 ...