嗓音保护

Search documents
养成良好用嗓习惯,守护嗓音健康
Zhong Guo Qing Nian Bao· 2025-07-20 02:38
大学期间,由于没有掌握科学的发声技巧,加上带领学院拉拉队训练需要高声喊口号,敬真的声带 两侧长了小结,"完全发不出声音"。作为歌手,嗓音健康关乎她的职业生涯,她很担心"以后不能唱歌 了"。 除了歌手,老师、网络主播、销售员、电话客服等都是高强度用嗓人群,又被称为"职业用声者"。 嗓音健康直接影响他们的工作质量和职业发展。对于普通人来说,嗓音作为日常交流的重要媒介,堪称 人们的"第二张脸",同样需要用心呵护。暑假来临,许多人会在KTV飙高音释放压力,到球赛现场呐喊 助威,参加摇滚音乐节大声合唱,加之夏季人们偏爱冰饮、辛辣烧烤等刺激性饮食,嗓子健康容易亮起 红灯。那么,常见的嗓音相关疾病有哪些?其诱因是什么?嗓音相关疾病应该如何治疗?日常生活中又 该如何保护嗓子?中青报·中青网记者就这些问题采访了患者和医生。 嗓子为什么会"罢工" 预防嗓音疾病需要科学用嗓和日常养护 何小蔓很喜欢唱歌、聊天,由于缺乏保护嗓音的意识,经常大声尖叫,她的嗓子每隔两三个月就会 突然变得嘶哑,休息一阵又恢复正常。这种反复发作的症状持续了一年多,她一直认为是普通感冒或水 土不服,直到就医检查,才被确诊为声带小结。通过药物治疗和休声,她的嗓子 ...