（来源：人民武警） 收听杨丽萍主播温情朗读 "第一名朱智栋，100个；第二名黎泳良，82个……"前不久，武警浙江总队湖州支队创破纪录比武竞赛现场，裁判员话音刚落，整个赛场瞬间沸腾。来自 同一中队的两位战士，不仅包揽单杠引体向上课目冠亚军，还双双打破支队尘封多年的纪录。 谈及备战经历，内敛的朱智栋没有多言，转身带我们走向器械场。"这点成绩不算啥，就是平时多下了点苦功。"他拾起杠铃片，语气平淡却坚定，"刚练 负重引体向上时就用这个，现在挂50公斤做都没问题。"朱智栋的训练没什么花架子，全是日复一日实打实的坚持：早操提前20分钟练核心力量，下哨后 练负重引体向上，哪怕饭前饭后的零碎时间，也都会去单杠旁拉上几组。前些年比武的连续失利，他不气馁，反倒把短板弱项列了清单，耐力、爆发力、 协调性，一项项盯着"啃硬骨头"。问及有没有想过松口气，他摩挲着老茧，眼神笃定："在中队待久了就慢慢明白，'坚守'不是说出来的，比我优秀的人还 在努力，我只有练到自己的极限，关键时刻才能顶得上。" 话音未落，刚下哨的黎泳良提着水壶走来。这位去年5月刚从友邻单位调入的下士，其实早是朱智栋的老熟人。如今成了战友，朱智栋对昔日对手半点没 藏私，把 ...