6月14日是"世界献血者日" 今年的活动口号是 "献血传递希望，携手挽救生命" 你知道吗 每献血200ml（全血） 最多可拯救3个人的生命 无偿献血 是"予人玫瑰，手有余香"的善举 很多情况下，患者需要的其实只是血液中的某种有效成分。由于分离技术的发展，现在已经可以将全血分离制备成红细胞、血小板和血浆等多种成分。这样 能做到"一血多用"，充分利用了血液资源。而且成分血浓度高成分纯，效果更好，不良反应更少。 献血后需要静养和进补吗？ 但献血前需要做好充分准备 一文带你了解献血必备知识↓ 献血对身体健康有影响吗？ 一般每次献血量（200毫升或400毫升），约为人体总血量的5%～10%。并不会损害健康。 事实上，定期适量献血对人身体有益，可增强人体免疫力和抗病能力，刺激骨髓造血, 促进人体新陈代谢。同时定期适量献血可使血液黏滞性下降, 对预防心 脑血管疾病有一定积极意义。 为何鼓励"成分献血"？ 献血后24小时内不要进行强度较大的体力活动，注意饮食均衡，但没必要额外"大补"。 少数人会感觉疲倦，应注意休息，保证充足睡眠。通常，献血后1～2天即可恢复日常生活。 献血后多久能恢复? 人体造血系统有着强大的代偿功能，在献 ...