同时，注意保持身体凉爽并补水。定时饮水，避免摄入酒精、过量咖啡因及糖分，少食多餐，穿着轻 薄、宽松的衣物，戴帽子及太阳镜。谨防溺水风险，不要独自游泳。 世卫组织提醒，应时刻关注官方高温预警，如出现头晕、乏力、焦虑、口渴难耐、头痛等不适，及时寻 求帮助，尽快转移到凉爽的地方并补水。一些药物需保存在25摄氏度以下的环境或冰箱中。 人们还应关注经常独处的家人、朋友和邻居，尤其是患有心血管、肺或肾脏疾病的老年人。世卫组织建 议人们参加急救课程，学习如何处理中暑等紧急情况。 世卫组织强调，中暑是一种可能危及生命的急症，若出现头晕、恶心、停止出汗或失去意识等严重症 状，应高度重视并迅速采取行动，优先拨打急救电话。在等待医疗救助时，利用一切可用手段为患者降 温，例如松开或脱去多余衣物，帮助散热；立即将患者转移至阴凉处或空调环境中；用冷湿布或毛巾敷 在患者身体上；如有条件，可使用冰袋、风扇，或在安全情况下将患者浸入冷水浴中。 新华社北京7月6日电（记者郭洋）近期，已进入夏季的北半球多地遭受热浪侵袭。持续的高温天气可能 引发脱水、中暑、肾损伤，加剧心血管、呼吸道等相关慢性疾病造成的健康风险。如何在热浪期间做好 防护？世界卫生组 ...