打开手机，却一时记不清要干什么…… 你有没有过这样的感觉？很多人以为这是年龄在作祟，却不知道，日常生活里的一些行为习惯正在悄 悄"偷走"你的记忆力。 来源：科普中国微信公众号 今天，我们整理了6个常见的"记忆杀手"，看清它们是如何在不知不觉中，让你的记性慢慢变差的。 钥匙放哪儿，一转身就给忘了； 想要说什么，话到嘴边却想不起来； 大脑记忆"切片式崩塌" 1.总是多任务并行： 不少人一边听播客、一边回微信、一边做 PPT，以为这种多任务并行的方式是高效率、大脑聪明的表 现，其实，大脑根本没你想象得那么能干。 人类天生就是"单任务物种"，所谓的"多任务"，本质上是频繁地在不同任务之间切换，而每一次切换， 都会让大脑付出高昂的代价——注意力被打断，记忆轨迹中断。 2.过度依赖导航： 大脑"认路功能"在退化 长期习惯多任务的人，表现出更高的"切换成本"——不仅在多任务状态下容易出错，甚至在单独执行一 项任务时，注意力持续时间和工作记忆能力也比一般人更差。换句话说，"一心二用"用久了，大脑 连"一心一用"的能力也在退化。 斯坦福大学神经科学家撰写的综述指出，当我们进行任务切换时，大脑前额顶叶控制网络和注意力网络 需要重 ...