真正杀死中年人的，不是工作时间的长短，而是"无法恢复"。 作者： 李佩珊 郑淯心 封图：华大集团官网 最值得重视的变化，我认为是"身体与自我关系的异化"。 过去我们说"身体是革命的本钱"，那是把身体当作工具。但现在，很多人把身体当成了"敌人"， 或者说，当成了一个需要被"征服"的对象。我们不再倾听身体的声音，而是用各种指标、KPI 去"审判"身体。工作有KPI，健身有KPI，甚至连睡眠都要追求"深度睡眠时长"的KPI。 3月24日，知名教育博主、志愿填报名师张雪峰因心源性猝死抢救无效去世，终年41岁。 据网传张雪峰朋友圈截图，他的最后一条朋友圈发布于3月22日，是一张7公里的跑步打卡图，图 中同时显示其当月累计跑步72公里。2023年6月，张雪峰也曾因过度劳累、胸闷心悸住院。此 后，他开始跑步、打卡、记录里程。身体亮过一次"红灯"之后，选择用更严格的方式"管理"自 己，在今天的中年人里并不罕见。 2022年，华为高管丁耘突发离世，享年53岁。华友会主席兼创始人俞渭华在纪念文章中提到，丁 耘生前热爱跑步，出事前曾完成28公里长跑。更早的案例来自美国。1977年，美国作家 Jim Fixx 出版《跑步全书》，被认 ...