[Aplausos] Olá, olá. Bom, hoje eu vim contar aqui para vocês uma história de uma menina de 14 anos. Ela é apaixonada pelos esportes.Ela jogava voleibol, handebol, fazia também provas de atletismo. Ela tinha uma energia contagiante. Todos os seus colegas reconheciam isso nela, mas ela não enxergava isso.Ela tinha um um peso dentro dela que ela não conseguia controlar. Ela tinha muito medo de falhar, de não ser bom. o suficiente naquilo que ela precisava falar, fazer, mas ela tinha também uma energia que era ...

Boa tarde, pessoal. Desculpa pela mudança, tá? Mas vamos lá, vamos começar, né? Bom, eh, eu nasci em Palmares, cidade bem pertinho ali de Pernambuco, ali, certo? pertinho de Recife, dentro de Pernambuco. 13 anos meu pai, ele foi transferido para trabalhar em Juazeiro do Norte. Então, viemos pai, mãe, eu, meu irmão. Daí a vida começou a dar uma bagunçada, né? Sabe por quê? Porque meu pai, ele acabou recebendo a aposentadoria dele e fez uma besteira que os aposentados fazem, que é o empréstimo. Daí acabou o d ...

[Música] Não tem como saber se vai dar certo se a gente não tentar. Eu, Natália Santos, foi assim que eu comecei numa salinha nos fundos da confecção de jeans da minha família, com apenas o meu seguro desemprego. Na época, a família tava numa fase financeira muito difícil e a única opção que o meu pai tinha e era de me demitir. Se fosse vocês, o que vocês fariam? Lógico que dá um medo, dá um desespero, a gente fica meio que perdido, mas eu não tinha opção, eu tinha que começar. Eu me lembro que eu ficava na ...

[Música] Bom dia a todos. Hoje eu tô aqui para compartilhar com vocês um kit de sobrevivência pra mente de todos nós, pra gente usar a partir de hoje, principalmente pro futuro. Eu queria começar eh me apresentando.Eu não sei se todos conhecem, mas eu sou a Alana já, sou psicóloga, como ela falou, e sou host hoje do Psicologia na Prática. E eu tô falando semanalmente com milhares de pessoas sobre como construir uma vida mais leve. na prática, usando ferramentas da psicologia.E falando em ferramentas, é just ...