74岁新希望董事长刘永好：每天运动1小时，状态年轻如中年！

在公众视野中，刘永好总是神采奕奕，丝毫没有古稀之年的疲态。他的身材保持得非常好，走路带风，甚至比许多年轻人更有活力。在一次采访中，他笑 着说："很多人问我怎么保养的，其实很简单——每天运动，心态年轻。" 刘永好透露，自己每天早晨6点起床，雷打不动地运动1小时，包括快走、拉伸和一些简单的力量训练。即使出差、开会，他也会在酒店房间里完成当天的 运动计划。**"运动不是负担，而是给身体充电。"**他说。 二、每天1小时运动，几十年如一日 刘永好的运动习惯并非一时兴起，而是坚持了几十年。他认为，企业家拼到最后，拼的是体力和精力。因此，无论工作多忙，他都会抽出时间锻炼。 1. 快走+拉伸：基础但高效 74岁的刘永好，作为新希望集团的创始人兼董事长，依然精神矍铄、步履矫健，甚至被网友调侃"看起来像50岁"。他曾在采访中透露，自己每天坚持运动 1小时，几十年如一日。这位商界大佬是如何在繁忙的工作中保持年轻状态的？他的运动习惯和养生哲学，或许能给我们一些启发。 一、74岁仍如中年：刘永好的"冻龄"秘诀 刘永好的健康生活方式并不复杂，普通人也可以参考： 74岁的刘永好，用行动证明：年轻不是年龄，而是一种状态。他的故事告诉我们， ...