قبل ما نتكلم عن ا اهميه الرياضه وفوايدها اللي كل حضراتكم عارفينها واللا يخفى على القاسي والداني ان العقل السليم في الجسم السليم لكن في بعض الارقام المرعبه اللي لازم نخلي بالنا منها من ضمنها انه 2 مليار نسب على مستوى العالم بيعانوا معاناه شديده من ما يسمى الركود او الخمول البدني والرقم ده هيتضاعف جدا الى نسبه تتعدى 35% على سنه 20 30 الشعب المصري اكتر من 82% من تعداد الشعب المصري بيعاني من الخمول البدني ومن امراض نقص الحرب الشباب والمراهقين يقضوا وقت على الاجهزه اللوحيه يتراوح ما بين ثلاث الى خمس ساعات يوميا ...

[موسيقى] مرحبا انا هيثم البارودي احكي لكم اليوم عن اهميه الرياضه ايشي اللي بتعمله يا زلمه شو هذا لو يرجع فيك الزمن بس 10 ثواني بس 10 ثواني لوراء وتقدم حالك احسن شو هالتوتر اللي انت فيه بس لو تعيد يا الله لو يرجع الزمن يوم يومين ثلاث كان طلعت هيك وحكيت صباح الخير يا جماعه انا هيثم البارودي وراح احكي لكم عن اهميه الرياضه يا الله لو يرجع الزمن لو الحياه تعطيني فرصه كمان مره مين بحياته سال حاله هذا السؤال او كان في هي الكونفرزيشن او هذا الحديث بينه وبين حاله لو الزمن يرجع في شوي كان عملت هيك مين في حياته صار مع ...