（来源：工人日报） 阅读提示 一些短视频还以"2分钟测出你的抑郁程度"为噱头，吸引了上万点赞量。不少网友在评论区表示，本以 为自己拥有健康的心理，没想到刷了几个视频就被"确诊"了心理疾病。 中南大学湘雅二医院精神卫生研究所教授肖水源告诉《工人日报》记者，区分情绪问题是否正常，仅靠 简单的线上测试无法实现。专业的心理评估量表有严格的研制流程，网传的各类焦虑、抑郁测试多是正 规量表的简化版本，内容被大量删减，其结果并不具备专业参考性。 一些网络测试背后暗藏利益链 诊断心理问题应前往专业的医疗机构，切勿依靠网上未经验证的心理测试自行判断。此类测试不仅易造 成误导和误判，还可能导致错失心理问题干预的最佳时机。 "你以为的正常，其实是抑郁症的发作瞬间""选把椅子坐下，就能看出你的性格""你认为哪位女士哭得 最惨，测试内心的抑郁程度"……近期，在社交媒体平台，一些声称能在线为网友"诊断"人格和心理问 题的测试备受追捧。 发布者表示，通过几个问题或几张图片，就能判定一个人的心理健康状态。不少网友主动花钱购买此类 测试及解析服务。网上的心理测试真的靠谱吗？ 有人3分钟"诊断"出抑郁症 在北京某互联网公司工作的李先生，平时工作 ...

事实上，心理疾病诊断是一个复杂的过程，需要收集大量资料并进行长期动态观察，真正的心理医生会 十分谨慎地下结论。而网络上的伪心理学内容，却将诊断简化成"连线题"，生硬地建立一一对应的关 系，看似简单直接，实则极不科学。 整治网络伪心理学乱象，需要多方协同发力。首先，平台必须扛起主体责任，建立健全内容审核机制， 细化心理学相关内容的审核标准，对无科学依据、刻意夸大效果的内容及时下架、限流；同时完善举报 渠道，鼓励用户举报不良内容，对违规创作者加大处罚力度。其次，公众自身也要提高辨别能力，凡是 标榜"万能技巧""绝对结论""精准贴标签"的内容，一律不要轻信。网络趣味测试仅可当作娱乐，切勿作 为心理判断的依据。一旦出现持续情绪低落、人际焦虑等问题，需要主动前往正规医院精神科或专业心 理咨询机构寻求帮助。 打开各大社交平台，"一个小测试看你是否抑郁""喜欢蓝色窗帘的人都有未被治愈的童年创伤"等"标题 党"内容随处可见。这些所谓的"心理测试"往往只有几道选择题，却敢给出"精准"的心理诊断结论。更 令人担忧的是，这些内容的制作者大多不具备心理学或医学相关背景，他们通过统一的话术，将严肃的 心理学知识简化成"贴标签"式的内容 ...

#伪心理学乱象滋生#一套测试题就能判定抑郁，您有没有在网上看到过类似视频？《一个小测试看你是 否抑郁》《你以为正常其实是焦虑的表现》《喜欢蓝色窗帘的人都有未被治愈的童年创伤》，小心！伪 心理学乱象滋生，实为收割流量主力。执法人员对这背后的机构调查取证，一些和患者专业沟通所谓咨 询师竟然是一群没有任何医学和心理学背景的社会青年。专家提醒，随意的心理标签会引发错误自我暗 示，加剧焦虑、自卑等负面情绪，别轻信盲从。 转自：今晚报 （来源：今晚报） ...

来源：科普中国微信公众号 你有没有在刷手机时遇到过这些内容？ "测几道题就能知道你是否抑郁"； "用这个心理技巧能控制别人想法"； "不回消息的人心理有问题"； …… 这种信息让很多人被伪科学的心理学测试误导，带来错误的心理暗示，最终放弃专业的心理咨询，自己 越陷越深。 不仅如此，社会上还出现了一些规模较大的机构，以"灵修""心身""量子"等概念包装自身，吸引公众参 与。它们虽然借助了部分心理学干预手段，却往往大肆夸大效果，甚至宣称能够治疗身体疾病。这类宣 传对大众具有较强的迷惑性，容易使患者轻信，最终导致身心健康受损、财产遭受损失。 为了帮助大家避免这些陷阱，今天我们将教你如何识别伪心理学的危险信号，并提供一份风险自查清 单，让你更明智地判断心理健康问题。 什么是"伪心理学"？ 与正规的心理学相比，伪心理学往往缺乏结构和可观察性： 依赖于主观经验和个案故事，得出结论时没有控制变量，样本量也很小； 缺乏详细记录，无法被他人重复验证。 与此相对，科学心理学是有结构且可观察的： 通过控制实验、大样本调查、生理测量等方式系统收集数据； 所有研究步骤都需要详细记录，以确保其他研究者可以重复实验，而未能重复的实验往往会 ...