（来源：衢州日报） 转自：衢州日报 记者 腊莎 通讯员 张晓敏 近期衢城气温骤降，正是心脑血管疾病的高发期。日前，记者从衢州市中医医院获悉，急诊科接连接诊 多位因血压控制不佳引发不适的患者，其中不乏货车司机以及轻信偏方的中老年群体。对此，该院专家 结合临床案例，为市民送上冬季稳血压全攻略，尤其针对司机等特殊职业人群，给出可在车上执行的健 康建议。 发病案例屡见不鲜 "高血压是慢性病，目前尚无根治方法，需长期科学管理。"胡芬芬提醒，不少患者存在认知误区，认为 降压药有毒性、会成瘾，盲目追求偏方根治，反而会导致血压反弹，甚至引发药物中毒。近期医院已接 诊多例类似患者，花费重金却延误治疗，得不偿失。 掌握稳血压秘籍 针对司机这类久坐、作息不规律的特殊职业高血压患者，胡芬芬给出三条控压建议：一是强制休息，每 开车90分钟，停车活动5分钟，哪怕原地踏步，也能促进下肢血液循环；二是坚持血压打卡，每天开车 前、收车后各测一次血压并记录，若波动幅度超过20mmHg，立即休息并咨询医生调整用药；三是打造 车上补给站，配备低钠高钾零食、饮用水和紧急药包，少喝高糖饮料，行车时多听舒缓音乐、做深呼 吸，缓解精神紧张。 冬季是血压波动 ...