只是我们大多时候，即使知道是心理状态的问题，也不知道从何下手，最后，只能去医院医治身体，终 究是治标不治本，过一段时间身体还是会出现状况。 一、压力，对人的伤害有多大 其实，负面的情绪、压力等，对人的伤害是非常大的。 在《减压脑科学》一书中提到，20世纪初期，加拿大的免疫学者汉斯·塞尔耶用老鼠作为试验对象，想 得知生物在不同的压力下会产生什么样的应激反应。 （原标题：长期处于压力下，身体会发生什么？） 你是不是有这样的经历： 总感觉到身体不舒服，结果去医院检查， 发现又查不出所以然来，吃了一点药，能得到缓解，但过一 阵子，还是会觉得某些地方不舒服。 其实出现这样的情况，也有可能是情绪问题。 身体状态其实就是心理状态的另一种表达形式。 当时，"压力"这个词在当时还没有被广泛认知。正是因为塞尔耶提出的"压力学说"，"压力"一词才被广 为人知。 本来塞尔耶进行的是有关荷尔蒙的研究，但他发现生物在受到持续的不愉快的刺激时，都会分泌一种相 同的荷尔蒙，而这种荷尔蒙正是我们现在所说的压力荷尔蒙。 当生物感受到外界压力时，自身就会分泌出压力荷尔蒙。而压力如果不断地重复，或者长时间地持续， 压力荷尔蒙就会持续地分泌。 为了深 ...