洞见 （ DJ00123987 ） —— 不一样的观点，不一样的故事， 3000 万人订阅的微信大号。点击标题下蓝字 " 洞见 " 关注，我们将为您提供有价值、有 意思的延伸阅读。 作者：六六 来源：新东方家庭教育 （ID: xdfjtjy） 合理科学地安排学习任务和休息，才是真正的自律。 ♬ 点上方播放按钮可收听 洞见主播周周朗读音频 前段时间周末，我去朋友家做客。 我发现她上六年级的儿子一脸睡眼惺忪的样子，脸上写满了憔悴。 我问闺蜜孩子怎么了。 闺蜜告诉我，最近儿子要小升初了，最近天天熬夜学习，经常学到凌晨才睡觉，昨天更是。 我疑惑地问："经常熬夜，不会损害孩子健康吗？" 闺蜜说："没办法啊，功课太多了，孩子不熬夜根本做不完，大不了周末再补觉呗。再说了，现在正是用功的关键时刻，此时不学，要 什么时候学啊？" 很多家长觉得，孩子晚睡一两个小时没什么大不了，以后再补回来就行了。 然而，科学研究表明， 孩子22点睡觉和23点以后睡觉，虽然只相差1小时，但长期下来，却对他们的身体、智力、情绪和学习长期发展 影响巨大。 下面，就让我们来好好聊一聊其中的危害。 01 晚睡一小时，既伤身、又伤神。 你知道孩子熬夜的危害 ...