（原标题：心理学｜为什么心理学家总说不同的词，但讲的好像是一回事） 你有没有过这样的困惑，刷手机时看到心理学文章，这个专家说"人格面具"，那个咨询师讲"防御机 制"，还有育儿博主提到"求生存姿态"——明明每个词都不一样，但仔细一读，好像都在说"人为了应对 压力会发展出一些特定的行为模式"。 为什么心理学家不能统一用一个词？这些概念到底有什么区别？对我们普通人又有什么用？ 这篇文章，我们就来回答一下这个疑问。 弗洛伊德从潜意识冲突的角度提出"防御机制"：当本能欲望，如愤怒、性需求与社会道德产生冲突时， 大脑会自动启动保护策略，比如否认、压抑。他的重点是"无意识如何影响我们的选择"。 这些概念看似不同，实际上像是从不同维度观察同一座山——荣格看到了山顶的社会角色，萨提亚聚焦 山腰的家庭互动，弗洛伊德挖掘了山脚的潜意识暗流。 理论的发展：从粗到细的探索 科学理论的发展，往往遵循"从宏观到微观"的规律。早期的理论像广角镜头，覆盖范围大但细节模糊； 后期的理论则像变焦镜头，聚焦更具体的问题。 弗洛伊德最早提出了"防御机制"的概念，这是一个非常宽泛的概念，指所有无意识的心理保护策略，比 如遗忘痛苦经历、合理化失败。 荣格 ...