（原标题：心理学｜为什么心理学家总说不同的词，但讲的好像是一回事） 你有没有过这样的困惑，刷手机时看到心理学文章，这个专家说"人格面具"，那个咨询师讲"防御机 制"，还有育儿博主提到"求生存姿态"——明明每个词都不一样，但仔细一读，好像都在说"人为了应对 压力会发展出一些特定的行为模式"。 为什么心理学家不能统一用一个词？这些概念到底有什么区别？对我们普通人又有什么用？ 这篇文章，我们就来回答一下这个疑问。 弗洛伊德从潜意识冲突的角度提出"防御机制"：当本能欲望，如愤怒、性需求与社会道德产生冲突时， 大脑会自动启动保护策略，比如否认、压抑。他的重点是"无意识如何影响我们的选择"。 这些概念看似不同，实际上像是从不同维度观察同一座山——荣格看到了山顶的社会角色，萨提亚聚焦 山腰的家庭互动，弗洛伊德挖掘了山脚的潜意识暗流。 理论的发展：从粗到细的探索 科学理论的发展，往往遵循"从宏观到微观"的规律。早期的理论像广角镜头，覆盖范围大但细节模糊； 后期的理论则像变焦镜头，聚焦更具体的问题。 弗洛伊德最早提出了"防御机制"的概念，这是一个非常宽泛的概念，指所有无意识的心理保护策略，比 如遗忘痛苦经历、合理化失败。 荣格 ...

在快节奏、高压力的现代职场中，"职场牛马"一词频繁出现在我们的日常对话和社交媒体中。我们用它来自嘲，调侃自己在工作中的无奈。然而，这背后 隐藏着怎样的心理机制和现实困境？是什么让"牛马"现象在职场中如此普遍？我们又该如何打破这种困境，找到真正的职业幸福感和生活平衡？在本文 中，中欧国际工商学院管理学副教授关浩光对这些问题展开深度剖析。 "职场牛马"背后的心理机制 最近热播的《长安的荔枝》，以唐代小吏李善德的命运，揭开了古代"职场牛马"的真实生活——为官十八年才勉强凑够首付买房，却因同僚算计，被迫接 下"从岭南运送鲜荔枝"这一不可能完成的任务。 这一幕，很像今天的我们：拼命工作却依然面临压力，兢兢业业却总被甩锅，最终活成了"职场牛马"，只能深谙唐诗"本以高难饱，徒劳恨费声"的无奈， 并遥叹晋代诗人陶渊明"不为五斗米折腰"的高尚，可惜"斯人不可复闻"。从唐代官场到现代职场，历史仿佛一个循环。 "牛马"本是农耕时代的重要劳动力，如今却被用来形容那些任劳任怨、加班加点却回报有限的职场人。"打工人""职场牛马"等自嘲词汇的流行，并非偶 然，而是社会竞争、经济压力与特殊企业文化的共同产物。 职场人流行用"牛马"自嘲，看似 ...