战斗或逃跑模式

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从厌学到复学|06 为什么越施压孩子越抗拒
Jing Ji Guan Cha Bao· 2025-08-25 23:28
(原标题:从厌学到复学|06 为什么越施压孩子越抗拒) 就像被按在水里的人,他们唯一的念头是挣扎着抬头呼吸,而不会思考"按住我的人是为了锻炼我"。当 孩子被过度压力淹没时,他们的大脑也处于类似的"生存模式",所有精力都用于逃避,根本没法理性地 思考"上学的重要性"。 更值得注意的是,长期高压会让孩子形成"习得性无助"。当他们反复经历"努力也达不到要求"的挫败 后,大脑会默认"我无论怎么做都没用",进而放弃所有尝试。这时的抗拒不再是"不想学",而是"我做 不到,只能逃避"。 14岁的小萌起初只是不想做太难的物理题,妈妈却每天盯着她刷题到半夜,妈妈认为"别人能做到你为 什么不能"。三个月后,小萌不仅物理成绩没提升,连语文、英语也开始摆烂——她的大脑已经形成 了"学习=痛苦"的神经链接,只要看到课本就会自动触发逃避反应。 当我们理解了压力-逃避的神经机制就会明白,想要孩子放下抗拒,首先要帮他们的大脑"解除警报"。 作为家长,我们与其追问"你为什么不去上学",不如先观察"什么让他感到害怕";与其用惩罚施压, 不如给孩子一点"心理缓冲带",比如允许他先做10分钟喜欢的事再写作业,或是每天留出15分钟"吐槽 时间"让他释 ...