洞见 （ DJ00123987 ） —— 不一样的观点，不一样的故事， 3000 万人订阅的微信大号。点击标题下 蓝字 " 洞见 " 关注，我们将为您提供有价值、有意思的延伸阅读。 作者：洞见·Seven 好好睡觉，是治愈生活的灵药。 ♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播楚翘朗读音频 《人物》杂志曾报道过一个北漂女孩的故事。 她工作很拼，白天在媒体公司上班，晚上还要兼职做自媒体。 为了挤出更多时间，她经常夜里两三点才睡，第二天继续爬起来去上班。 短短两年，她从一个容貌姣好的元气少女，变成了一个眼圈发黑、脸色蜡黄、常年生病的人。 后来，公司经历了一场流感，全员都扛了过去，只有她发展成了肺炎，最后被迫离职。 离职之后，她在日记里无奈写道："我不怕吃苦，但我怕我再也恢复不了健康。" 在这个快节奏的时代，熬夜已经成为许多人的常态。 我们总是有做不完的工作、回不完的消息、追不完的剧，我们习惯了用夜晚的时间来填补白天 的遗憾。 直到身体发出警报才意识到——早睡，原来这么重要。 《人民日报》曾刊文指出： 早睡一小时，是性价比最高的投资。 早睡，是世上性价比最高的补品，能给我们的身心带来全方位的巨大收益。 她的室友慌忙把她送往医 ...