秋风起，气温低 穿得多≠穿得暖 我们穿衣服的时候 衣服面料本身的纤维间 和层与层之间都可以储存空气 随着霜降的到来 冬天也越来越近了 人们纷纷掏出了"沉寂"一年的 毛裤、棉裤、风衣、羊毛袜子 里三层外三层套在身上 但有时还是瑟瑟发抖 真相可能是：你没穿对 人体散热会将衣物中的空气慢慢加热 起到保暖层的效果 但衣服穿得层数太多时 衣物之间的空气不断被压缩 保暖效果反而可能被减弱 此外衣服材质不同锁温效果也有差别 应对不同天气情况 需要互相搭配才能起到 好的保暖效果 秋冬换季"洋葱"穿搭法 △图源：中国天气 第一层：基础排汗层（贴身层） 贴身衣服选用吸湿排汗材质 例如羊毛、聚酯纤维面料的内搭和秋裤 可以快速吸湿排汗 保持皮肤干爽，防止失温 这也是为什么 突然降温时你妈喊你先穿秋裤 蓬松的抓绒衣、轻薄的羽绒衣、羊绒裤 可以"抓住"大量的空气 形成一层厚厚的保温层 有效隔绝外界寒冷 衣物蓬松度越高 可以存储的空气量就越大 保暖性越强 第二层：核心保暖层（中间层） 第三层：户外防护层（外层） 棉服、羊绒大衣、冲锋衣、冲锋裤 具有优秀的抗风能力 作为防寒"盾牌" 抵御风、雨、雪的"侵袭" △图源：天津市南开医院健康管理中 ...