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精准施训
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体能测试助力内蒙古橄榄球队科学冬训
Xin Lang Cai Jing· 2026-01-05 12:32
本次测试紧扣橄榄球项目竞技核心需求,聚焦速度、最大力量、爆发力、耐力、身体机能,设置30米 跑、伊利诺斯敏捷跑、纵跳、深蹲、卧推、卧拉、站立推举、立定跳远、1200米跑、FMS测试等项目, 全面排查运动员基础体能状态,确保测试结果客观全面。 测试结束后,队伍第一时间建立了运动员专项数据库,详细收录每名队员各项体能数据及个体差异特 征。教练员团队将以测试结果依据,精准定位集体训练短板与运动员个体不足,制定"一人一策"个性化 训练方案,实现精准施训。 转自:草原云 为扎实推进2025-2026赛季冬训工作,精准掌握运动员体能底数,1月2日至4日,内蒙古橄榄球队在国家 北方足球训练基地开展了冬训初期体能测试,全体教练员及87名运动员(男子46名、女子41名)参与, 为后续科学训练、人才筛选筑牢基础。 本次测试同步启动了人才筛选工作,38名集训队员完成体能及专项技术评定(含传球精准度、战术配合 等核心技能考核),球队将依据数据库动态数据,重点考量体能提升幅度、技术掌握进度及实战适配 性,严格开展淘汰优化,筛选兼具过硬体能与优秀战术素养的核心队员。 体能测试现场。 内蒙古日报·草原云记者:柴思源 据了解,内蒙古橄榄球队 ...