转自：北京日报客户端 "想吃火锅，老己立马带我去了。" "老己这个梗真的很棒，大家愿意对自己舍得了。" 在"爱你老己"的词条下，无数网友分享着平凡生活中具体而微小的自我关怀片段。 "爱你老己"这个词组，结构不标准，语义模糊，甚至谈不上文雅，却在年末悄然走红。从玩梗到全民级 话题，热梗背后是年轻人被接住的情感需求，也是"自我关怀"这一心理学命题引发的真实而鲜活的情绪 共鸣。 图源：共 青团中央微信公众号 在心理学中，自我关怀（self-compassion）并非情绪化的自我安慰，而是一种稳定的心理能力结构。美 国心理学家克里斯廷·内夫教授指出，自我关怀指的是个体在遭遇失败、痛苦、混乱或不如人意的时 刻，能够以理解和体贴的方式对待自己，而非陷入羞耻、自责或自我攻击之中。 它包含三个核心要素：自我善意（self-kindness）、群体人性（common humanity）和正念觉察 （mindfulness），共同构成个体调节负面情绪、应对挫折并维持心理健康的重要机制。 爱你老己 把爱别人的方式用在自己身上 "老己"这个称呼的魅力，在于它巧妙地制造了一种轻微的自我抽离。你可能很会照顾别人：会提醒朋友 早点休息、别 ...