转自：北京日报客户端 最近，"老年徒步团"突然冲上热搜。有媒体引用年轻受访者的说法，称"第一批混进老年徒步团的人， 已经进骨科了"。六七十岁的老年人，在高山上健步如飞，在旷野中制霸户外，以"钢铁之躯"拉爆年轻 人，仿佛都市传说。 与此同时，又不断有老年人登山徒步时受困京郊的新闻。"老年徒步团"究竟是什么样？记者为您揭开真 相。 收获 健身之外还有情绪价值 老人居多的微信群，打开方式通常是这样的："今天是5月17日……幸福在当下，快乐每一天。" 老年徒步登山群，确实有些不一样。"这周有人组织吗？""西山的活动是哪天？""刚才看到有人发神堂 峪的通知，哪去了？" 在北京，有很多自发组织起来的徒步登山群，他们是老年徒步团的线上家园。在社交平台，还能看到许 多以老年人为客户目标的登山群招揽广告。 "我们都是爬山过程中加微信，然后再进群。有很多登山群，但一般加那么三四个就足够了。"退休教师 张老师，以一周两三次的频率参加徒步登山活动，"如果不爬山，就到附近的公园走走，基本上保证每 天都有户外活动，一天一万多步没问题。" 工作的时候，张老师有咽炎鼻炎，"一犯病就是三五个月，很难受"。她尝试通过踢毽子来调节身体状 态，收效 ...

作为一个今年刚爱上徒步的新人，办公室的小K最常被劝诫的一句话，就是： "年轻人，不要轻易尝试老年徒步团。" 一开始，小K以为是大爷大妈的徒步团，碍于年龄而过于养生，血气方刚的自己若是参与其中，根本就"拉不开栓"。 然而，在真的和一群比自己大三四十岁的长辈去了一趟京郊后，小K才惊恐地意识到，事实可能完全相反。 在现实里，徒步团里的老年人全是钢铁之躯的超人。 参加一次老年徒步团，才知道老年人才是早上八九点钟的太阳，才知道"大爷你慢点走拉我一把"的含金量。 老年人制霸户外徒步团 据说，不少误入老年徒步团的年轻人都曾天真地以为： "跟一群60、70岁的夕阳红一起在城郊或山上散步，强度能高到哪里去？" 然后，他们就跟着白发苍苍的叔伯婶子们，从早上9点一直走到下午6点。 把手机给走没电了，把脚上走出血泡了，把两条腿给彻底拉爆了，结果走到最后，居然还走掉队了。 一位网友说起了去年的一次参加老年徒步团的经历，自己一个不留神，就被一帮60+的伯伯婶婶们甩到看不见影子，只能唉声叹气地吃尾气。 其中一位70+的老阿叔，更是脚力惊人，令人怀疑是"岩羊转世"。 20公里起步，连翻三座大山，这种徒步的强度，平常鲜有锻炼的年轻人，才走到一 ...