本文来自微信公众号：学术经纬 （ID：Global_Academia），作者：学术经纬，题图来自：Unsplash 按照睡眠科学家的建议，大部分18~60岁的成年人每天需要至少7小时的睡眠。如果睡眠不足，白天很可能会精神萎靡、反应变慢、注意力难以集中，学 习和工作的效率打折扣。长期睡眠不足的话，更是与肥胖、心血管疾病、焦虑和抑郁等情绪障碍的患病风险升高有关。 但世界上就是有一些人天生不需要太多睡眠，每天只睡不到6小时，甚至3~4小时就能保持精力充沛、情绪饱满，而且不会因为睡得比一般人少而折寿。 具有这类天赋的人被称为天生的"短睡眠者"。 加州大学旧金山分校的神经科学家傅嫈惠（Ying-Hui Fu）教授多年来致力于寻找短睡眠者，并希望弄清楚是什么因素让这些人不需要太多的睡眠。很多 自称天生不需要太多睡眠的人来到她的实验室，但真正的天生短睡眠者并不多——比如有些人只是早睡早起，并非睡得少，更别说有些人实际上只是因为 失眠或熬夜而被迫少睡罢了。 直到2009年，傅教授与同校的Louis J Ptáček教授合作，在一对每天早上4点就自然醒的母女身上找到了一个罕见的基因突变。这个基因被称为DEC2，位于 12号染色 ...