¿Cuántas veces hemos tomado una decisión que luego lamentamos. Solo porque estábamos demasiado enojados, tristes o incluso felices. Imagina que estás discutiendo con alguien.Sientes que la ira te consume y en un arrebato sueltas comentarios que no querías. Minutos después, cuando la emoción baja, te das cuenta que cometiste un error. Entonces, ¿fuiste tú quien habló o fue tu emoción.Las emociones son una parte esencial de nuestra vida, pero cuando no aprendemos a gestionarlas pueden convertirse en nuestros ...