Attention & Technology - Attention spans have declined significantly, from 2 minutes 30 seconds in 2004 to under 1 minute in 2021 [4] - The digital world uses engagement as currency, offering distractions and dopamine hits, driven by surveillance capitalism [6][7] - This system uses psychological and neuroscientific concepts to predict and manage behavior through data collection [8] - Excessive information and "fear of missing out" (FOMO) contribute to anxiety, depression, and compulsive behaviors [11] - The report is not against technology but calls for rethinking our relationship with it [12] Reading & Cognitive Function - Deep reading, characterized as slow, critical, active, and reflective, is presented as a countermeasure to attention fragmentation [14] - Deep reading offers more than vocabulary enrichment, fostering social intelligence and empathy [16][17] - Reading habits develop social intelligence and empathy through character's life stories [17] - Reading exercises imagination, creativity, long-term memory, and self-regulation [18] - Reading requires cognitive effort, pulling the brain out of its comfort zone and promoting critical thinking, memory, and attention [21] Reading Trends & Cultural Impact - The percentage of non-readers is higher than that of readers, with a loss of 65 million to 7 million readers between 2019 and 2024 [19] - Reading is not an innate brain function but a cultural invention requiring adaptation [20]

Você sabia que a Organização Mundial de Saúde afirmou que metade de todas as condições de saúde mental normalmente acontecem por adolescentes de 14 anos e na maioria dos casos não é tratada nem detectada. Oi, boa noite. Meu nome é Maria Luía Mielei.Eu sou aluna do sexto ano do colégio tenho 11 anos e hoje vim falar sobre a saúde mental. Na pandemia, quando tipo todo mundo tava usando os aparelhos celulares em jogos e redes sociais, eu lembro que todo mundo só sabia usar isso, as telas, quando eu não podia f ...

Oi, gente. Então, antes de começar o meu minha talking, eu queria contar duas histórias para vocês e depois eu quero saber a diferença entre elas. Bom, a primeira história é de Maria, uma estudante do ensino médio.Sabe aquela semana de prova. chega super cansada em casa, só quer assistir uma TV, descansar um pouco, mas não, ela tem muita, muita coisa para fazer. Ela precisa fazer as tarefas da escola, ajudar sua mãe, varrer a casa, enfim, ela fica exausta a semana inteira porque não tem um tempo de descanso ...

[Música] Bud [Música] [Aplausos] [Música] lutos estão em todos os lugares, mas nas empresas É como se eles não existissem. Líderes me perguntam com frequência: "O que que eu faço quando alguém do meu time apresenta um sintoma ou alguma dor emocional. " E o que eu respondo? Que tal comprar uma caixa de lenços? Essa é uma das minhas ferramentas de trabalho mais importantes. Ela me acompanha em todas as minhas intervenções. Um gesto simples que pode ser o início da revolução que a gente mais precisa, a revoluç ...

Eu vim aqui para trazer uma boa notícia. Essa boa notícia chama-se enteogenia terapêutica. Terapêutico é autoexplicativo.E a enteogenia ela vem da palavra enteógenos. Te genênus, geração de Deus dentro. Olha que incrível isso.Esse termo foi cunhado em 1978 por um grupo de cientistas no qual se notabilizou Gordon Orson, que era um micologista que não estudava macacos, estudava fungos. E ele conheceu Maria Sabina, uma curandeira do México, e se encantou. E dentro desse movimento que ele já construir esse term ...

Mental Health Landscape - Mental health concerns are significant among young university students, with suicide being the third leading cause of death for those aged 15-19, extending up to 29 [3] - Brazil is the most anxious country globally and among the most depressed, with 1 in 3 (333%) university students experiencing mental disorders like depression and anxiety [4] - Brazil holds the second-highest number of burnout cases worldwide, indicating that mental health challenges extend beyond the university environment into the professional sphere [8] Psychological Survival Kit - The presentation introduces a "psychological survival kit" containing five symbolic items designed to promote mental well-being: a thermometer (emotional regulation), empathy glasses, a spring (resilience), a mental filter, and a lit candle (presence) [9] - Emotional regulation involves naming emotions to regulate the nervous system and directing emotions towards values and meaningful life goals [10][11][12] - Empathy is crucial for connection and belonging, requiring individuals to consider others' perspectives and life stories [14][15] - Resilience is developed through difficult experiences, allowing individuals to learn and grow from challenges [16][17] - A mental filter is essential for curating information and questioning thoughts, discerning truth and usefulness [18][19][20][21] - Presence, or mindfulness, involves being fully engaged in the moment, enabling the development of other mental health skills [22][23][24][25] Call to Action - Cultivating healthy minds is presented as a collective act, contributing to a better world for oneself and others [26][27] - Individuals are encouraged to develop mental health skills, recognizing that the world and life they desire are reflections of their mental state [27]