洞见送福利啦！！ 预约直播 ！ 送 小米手环 （ 包邮到家 ） 转发文章喊亲朋好友一起抽手环（两份哦）～ 大家好，我是林静！ 看到过这样一个理论，说一个人只要三个月，就会成为一个全新的自己。 原因就在于， 人体的细胞，通过新陈代谢，每三个月就会完成一次替换 。 说长不长，说短不短，但有的人短短几天就可能出现"断崖式衰老 " ，面容憔悴。 而有的人，却能利用时间，非但没有垮脸、纹纹路路，反而更加成熟优雅，完成了一次"气质"进阶。 后来我观察了很多人，发现：能将容颜在时光中定格的人，无一例外，都拥有咬牙坚持的自律。 下面这 5个自律微习惯 ，成就一个女人，不老的神话，看看你对上了几个~ $\boxed{\begin{pmatrix}1\\ \vdots\end{pmatrix}\begin{pmatrix}1\\ \vdots\end{pmatrix}}$ 每天早起半小时，主动迎接日出 坚持日常美容护理，从容应对岁月痕迹 是啊，人的一生中，衣服可以有几千套，钞票可以有千百万张，而好皮肤一辈子只有一张。 保养应该从年轻开始，而不要等到满脸斑点皱纹，才想到去护肤美容。 2 每顿只吃七分饱， 减轻身体的负担 3 每天听 ...