认识漏尿：了解不同类型的尿失禁 医学上称漏尿为尿失禁，女性中最常见的类型包括： 压力性尿失禁(最常见) 表现：咳嗽、打喷嚏、跑跳、提重物时漏尿 高发人群：产后女性、绝经后女性 原因：盆底肌肉松弛，尿道支持力下降 急迫性尿失禁 许多女性在生育后或步入中年时，开始经历一个令人尴尬却普遍存在的问题——漏尿。咳嗽、打喷嚏、 跑步，甚至开怀大笑时尿液不自主流出，这不仅带来尴尬和焦虑，更严重影响社交活动和生活质量。深 圳永福医院盆底康复科强调：漏尿不是正常的衰老现象，而是一种可以治疗、能够改善的医学问题。 探究原因：为什么会发生漏尿？ 妊娠与分娩 阴道分娩会拉伸甚至损伤盆底肌肉和神经 年龄增长 雌激素下降，盆底组织弹性减弱 慢性疾病 长期咳嗽、便秘导致腹压持续增高 生活习惯 肥胖增加腹压；长期憋尿影响膀胱功能 正视危害：不只是"湿裤子"那么简单 许多女性选择"忍一忍"或"垫个护垫"，但漏尿的危害远不止于此： 生活质量下降：不敢出门、回避运动、抑制笑声 皮肤问题：长期潮湿导致外阴湿疹、感染 心理负担：焦虑、自卑，甚至抑郁 亲密关系：部分女性因此回避性生活 科学治疗：漏尿完全可以改善 非手术治疗(首选方案) 盆底肌锻炼(凯格 ...