并不是刻意避免「差生文具多」的诟病，眼前的「极简运动」更多透着一种千帆过尽后的成熟心态，即渡过健身新鲜期后，不再依靠外部刺激支持运动， 而是向内探索，从最常用的一物一件中重新找回健身自由。 在各种健身房「跑路」新闻频发之前，已经有不少人开始「极简运动」。 「三年瑜伽馆、两年健身房后，我又回归了不花钱的运动方式。」当有趣运动和各色穿搭频繁跃进视野，花式挑动人们运动热情的同时，一种强调删繁就 简、回归初心并追求低成本的运动理念正在低调流行—— 「极简运动」，不买课不办卡，更不购入多余服饰和装备，只有必需补剂和基础衣物即可展开每日训练。 一直以来，运动都被人们当作枯燥无味的生活解药，通过购置新服饰新装备和解锁新场地提高积极性。而极简运动者们如何面对精简后的「枯燥」，大家 给出的答案出奇一致： 当你不再对「运动」这件事抱有执念，放弃仪式感后把健身这件事彻底融进日常作息，运动便不再是负担和任务。在更少包袱和压力的状态下更多关注对 身体的掌控感，反而让运动自然而然地一天天持续了下来。 值得注意的一点是，看似容易实现的「极简运动」也并非适合所有人。在删繁就简的过程中，如何根据自身所需调整「极简清单」，仍需要以成熟完备的 健 ...