1月15日上午，由小浪花大事记、北京文艺广播、《人像摄影》杂志、微博健康联合举办的第二期"网络 名人沙龙"在北京广播电视台举行。本期沙龙围绕新大众文艺代表作家李青的新作《恐龙灭绝以后：一 个精神病人类的自救史》，聚焦"叙事药物"能否对抗手机时代的普遍焦虑，展开深度研讨。来自文学、 心理学、传媒、博物馆及国际组织的数十位专家、网络名人跨界对话，共同探寻信息过载时代的内心安 宁之道。 沙龙主持人、北京文艺广播主持人靳桥在开场指出，手机在带来便捷高效的同时，也使信息过载、注意 力碎片化成为常态，人们普遍陷入"又爱又恨"的数字围城。小浪花大事记创办人董文俊引用数据揭示问 题的严峻性：短视频日均使用时长已超90分钟，且与抑郁、焦虑风险呈显著正相关。他以2012年微博用 户"走饭"的悲剧为例，指出网络既是情绪的"树洞"，也映照出当代人普遍的心理困境。 面对系统性放大的焦虑，沙龙嘉宾将"叙事"视为一剂重要的解药。中国叙事疗法奠基人李明教授从专业 角度阐释了叙事何以疗愈。他认为，李青的新作生动展示了将"人"与"问题"分离的疗愈过程。"当你能 讲述你的困境时，你就已站在了困境之外。"李明强调，叙事疗法倡导"人人都是自己经验的第 ...

《恐龙灭绝以后：一个精神病人类的自救史》，果麦文化、太白文艺出版社出品。 《恐龙灭绝以后》是一个关于如何从灭绝、崩溃中获得自救与新生的故事，是书中人物通过虚构出健康 的自己，治愈真实人生的真实故事，也是一部关于创作、精神疾病、身份认同、时代变迁的复合型小 说。 转自：北京日报客户端 12月24日，新大众文艺代表作家、李青叙事班创办者李青携其最新长篇力作《恐龙灭绝以后：一个精神 病人类的自救史》，在北京由新书店与读者见面。多位嘉宾就当代人的精神困境、叙事疗愈等进行了深 入探讨。 李青将该书定义为一款"叙事药物"。他表示："这是一个针对真实事件的'叙事药物'实验。如果阅读能带 来治愈，那就比生物制剂更有意义。"他认为，在全面直播的时代，大家共同感知的痛苦、焦虑在书中 有所投射，而阅读和书写，是治疗痛苦、焦虑有效的方法之一。 李青表示，该书在文体上进行了全新尝试。他在现场详细阐释了其独创的"三实小说"概念："让事件真 实发生，把过程忠实记录，对内容诚实选择"。 在他看来，"三实小说"的魅力恰恰在于通过诚实的选 择，呈现出生活本身令人惊叹的戏剧张力。 李青 李青分享道，《恐龙灭绝以后》的诞生源于他在为陕西省文学期刊《 ...