享乐主义的快乐

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深度了解自己|快乐,最容易被误解的复杂情绪
Jing Ji Guan Cha Bao· 2025-08-05 23:45
(原标题:深度了解自己|快乐,最容易被误解的复杂情绪) 我们总在追逐快乐,却常常在抵达的瞬间感到恍惚,这真的是我想要的快乐吗? 超市货架前冲动买下的商品、深夜刷到凌晨的短视频、酒桌上短暂的喧闹过后,留下的往往是更深的空 洞。 其实,快乐并不是简单的"开心就好",它是一种包含平静、满足与意义感的复合状态,而我们对它的 误解,有时候恰恰是造成各种成瘾症状和生活失衡的根源。 这些选择或许不会带来即时的愉悦,却能在积累中形成一种稳定的内心秩序。当行为与价值观一致时, 我们会感受到一种"自我和谐"的状态,这种状态下的快乐,平静、持久,且有力量。 快乐有两种截然不同的形态,这两种形态像西游记中的"真假孙悟空"一样,很容易被我们混为一谈。 享乐主义的快乐,是感官层面的即时满足。它像海浪一样涌来,带来强烈的愉悦感,却也会迅速退去, 留下满沙滩的泡沫。刷短视频时的笑声、暴饮暴食后的饱腹感、购物时的兴奋感,都属于这一类。这种 快乐依赖外部刺激,并且需要不断升级——昨天看十分钟搞笑视频就满足,今天可能要刷两小时才觉 得"还行"。它的本质是"逃离痛苦",而非"创造价值",所以短暂的愉悦过后,往往伴随着空虚和自我怀 疑。 当我们做的事 ...