时间：利 建立个人时间账本, 记录每个30分钟流向。 TEE F V 用微习惯策略, 每天30分钟高强度运动、戒掉含糖饮料。 - RALL 每月约见1位比自己优秀10倍的人, 准备三个具体问题。 y y 强制储蓄收入的20%, 用定投策略买入指数基金 "情绪度金术" 建立负面情绪转化清单 焦虑时整理房间, 愤怒时听歌缓解, 悲伤时写感恩日记。 暗时间开发 利用通勤/排队时间进行知识反刍, 用费曼技巧在大脑中复述刚学的内容。 PO 決策算法化 建立决策模型:这个决定在10分钟后、 10个月后、10年后会带来什么? 过滤无效社交和消费。 普通人逆袭的关键，往往在于把常识做到极致。 选择那些"现在痛苦但未来轻松"的事，避开"当下舒服但未来痛苦"的陷阱。 每天进步1%，一年就是37倍增长。 当多数人在短视频里虚度光阴时，你已在沉默中完成蜕变。 所有回报都藏在时间的褶皱里，你此刻随手撒的种子，正在看不见的土层下悄悄裂开。 上天天基金APP搜索【777】， 领98元券包 ，优选基金10元起投！数量有限，先到先得！ 免责声明 文章封面图来源于AI，以上观点来自AI，不代表天天基金的观点，不对观点的准确性和完整 性做任何保证 ...