什么是真正的游戏？ 它是让你内心感到愉悦的游戏， 是令你沉浸其中的游戏， 是你必将获胜的游戏。 ——普仁罗华 书的开头，这段话让人眼前一亮。 广泛流传的方法论往往非常"简单"。例如《思考快与慢》里的系统1和系统2，这个提法甚至不是卡尼曼 自己原创的，很多读者只记住了这一点，事实上那本书要"厚"得多。 《心态制胜》的作者加尔韦是南加州的一位著名网球教练，他也有一个简单的方法论： 对比而言： 在外在游戏中，你的对手是球网另一端的人； 在内在游戏中，对手则是注意力不集中、紧张、自我怀疑和自我责备。 嗯，这个方法论不仅看起来简单，而且老套。 一 事实上，这本书的最初出版至今已经超过50年了。 网球由两种不同的游戏（运动）组成。 外在游戏是有关技术的部分——你如何拿球拍，如何在反手击球的时候保持手臂水平等。 大多数人的训练方法中所欠缺的，是内在游戏。"这是发生在球员内心的游戏。" 这是指运动的时候要尽量放松吗？在我有限的运动经历中，不管是滑雪，高尔夫，网球，甚至是拳击， 教练都会叮嘱：放松。 当然没那么简单。 加尔韦想要揭示这样一个真相：无论是网球、运动还是我们的人生，我们都在经历一场巨大的游戏，那 就是我们与自己内心 ...