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心态脱敏
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普通人变强的第一步:杀死敏感的自己
洞见· 2025-06-05 10:28
♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播亚楠朗读音频 知名心理咨询师大岛信赖,曾经做过一项研究调查。 她在做咨询的过程中,遇到过一些非常出色的人。 但令人意外的是,这些人后来并没有取得任何事业上的成功。 为什么他们拥有出众的能力、过人的头脑,依然没有出人头地呢? 在做了大量的调查后,大岛信赖分析得出原因:他们太过敏感了。 他们经常因为别人无心的一句话而陷入负面情绪,所以错失了很多机会。 作为普通人来说, 变强的第一步就是先杀死敏感的自己。 杀死敏感的自己,并非变得冷漠无情,而是让自己变得无坚不摧。 作家周岭在《认知觉醒》一书中,分享过一段个人经历。 有一次,他因为一件小事被领导严厉批评了。 领导言语特别刻薄。 那一刻,他感到五雷轰顶,整个人委屈又难过。 但回到家,冷静下来后,他意识到领导虽然说话难听,指出的问题还是很到位的。 而且领导对大多数人都是如此,并非有意针对自己。 他把领导的情绪和意见分开对待,欣然接纳了领导的意见,改掉了自己在工作中存在的问题。 正因如此,他的能力在一次次批评改进中,迅速提升。 收藏家马未都说过: 你在社会上混,敏感不重要,钝感重要,别人批评你一句,你就寻死觅活的,那肯定不行。 你会发现,那 ...