洞见 （ DJ00123987 ） —— 不一样的观点，不一样的故事， 3000 万人订阅的微信大号。点击标题下蓝字 " 洞见 " 关注，我们将为您提供有价值、有意思的 延伸阅读。 作者：和顺妈 来源：有游有谋育儿 （ID: mmjibb） 养男孩就像炼钢。 ♬ 点上方播放按钮可收听 洞见主播晏娇朗读音频 养育一个男孩就像试图驯服一场龙卷风——你无法阻止它，只能祈祷自己别被卷走。 古希腊哲学家柏拉图说过： " 在所有动物中，男孩是最难驯服的，因为他们尚无法调控其身上理性的源泉。 " 养男孩费心，难养，是大多数父母的共识。 所以要想养出一个自律、优秀且强大的男孩，需要父母付出更多耐心，理解他们的生理特性，加上科学的教育方式，在9个方面锤炼、雕琢，也 就是"人生九练"。 01 练体质：运动改造大脑、强健体魄、锻造精神。 《运动改造大脑》说："运动不仅能健身，更能健脑" 。 揭示了运动对大脑功能、学习力、情绪和专注力的影响。 有位父亲说，自己的儿子初中时因身材瘦弱常被欺负，精气神也不足，于是他就经常带孩子坚持跑步、打篮球。 三年后，儿子身高窜到 1 米85，更重要的是，运动带来的专注力提升让他从班级中游跃居年级前二 ...

（原标题：心理学｜别再疯狂找方法了，你缺的是心力） 手里攥着大把的方法，却依旧在行动的岸边踌躇不前。 在生活的中，我们常常会陷入这样的困境： 值得庆幸的是，心力并非是与生俱来的天赋，而是一种可以通过后天训练不断强化的心理资源。 心力强大的人，就像一艘坚固的巨轮，在生活的波涛汹涌中稳稳前行。即使焦虑如乌云般笼罩，他们依 然能坚定地按照计划行动；即使情绪低落的阴霾密布，也能迅速调整状态，重新拥抱阳光；即使遇到挫 折的暗礁，也能灵活调整策略，继续破浪前行。 而心力薄弱的人，则如同脆弱的小船，稍有风浪便摇摇欲坠，轻易就被情绪的洪流所绑架，陷入"道理 都懂，但就是做不到"的泥沼，难以自拔。 那么，究竟是什么原因导致了我们心力不足呢？ 首先，目标的模糊与动力的匮乏是一大元凶。很多人在生活中就像没有指南针的船只，随波逐流，没有 清晰明确的目标。比如只是空泛地想着"现在孩子这样子不行，不对劲"，但具体应该朝哪个方向改进， 却毫无头绪。没有明确的方向，就如同在黑暗中摸索，很容易让人懈怠、失去前进的动力。 就拿育儿来说，各类书籍、网络上的育儿方法琳琅满目，可当孩子哭闹不止、叛逆难管时，父母往往还 是会被情绪左右，忍不住大发雷霆， ...

♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播亚楠朗读音频 知名心理咨询师大岛信赖，曾经做过一项研究调查。 她在做咨询的过程中，遇到过一些非常出色的人。 但令人意外的是，这些人后来并没有取得任何事业上的成功。 为什么他们拥有出众的能力、过人的头脑，依然没有出人头地呢？ 在做了大量的调查后，大岛信赖分析得出原因：他们太过敏感了。 他们经常因为别人无心的一句话而陷入负面情绪，所以错失了很多机会。 作为普通人来说， 变强的第一步就是先杀死敏感的自己。 杀死敏感的自己，并非变得冷漠无情，而是让自己变得无坚不摧。 作家周岭在《认知觉醒》一书中，分享过一段个人经历。 有一次，他因为一件小事被领导严厉批评了。 领导言语特别刻薄。 那一刻，他感到五雷轰顶，整个人委屈又难过。 但回到家，冷静下来后，他意识到领导虽然说话难听，指出的问题还是很到位的。 而且领导对大多数人都是如此，并非有意针对自己。 他把领导的情绪和意见分开对待，欣然接纳了领导的意见，改掉了自己在工作中存在的问题。 正因如此，他的能力在一次次批评改进中，迅速提升。 收藏家马未都说过： 你在社会上混，敏感不重要，钝感重要，别人批评你一句，你就寻死觅活的，那肯定不行。 你会发现，那 ...

导语： 为什么说"人，不破不立"？那么该破什么？又该立什么？我们一起来聊聊这个话题。 我发现，一个人想要成长得快，就一定要打破自己。 老子在《道德经》里讲到：不破不立、大破大立、晓喻新生。 那么，该打破什么呢？又该建立什么呢？ 破旧观念，立成长型思维 斯坦福大学心理学家卡罗尔·德韦克在《终身成长》中提醒我们：我们获得的成功并不是能力和天赋决 定的，更多受到我们在追求目标的过程中展现的思维模式的影响。 所以想要成长，你要先破掉旧的思维、旧的观念。 1.从"只能这么做"到"肯定还有新方法" 很多人在做事的时候，他总是在说："只能这么做，我原来就是这么做的"。 他按照原来的方法把事情做砸了，他就认为这件事注定做不好。领导建议他换个方式试一试，他立马反 驳说："那么干一定不行。" 如果是这样，是不可能有成长的，因此一定要破除这样的旧观念。 2.从关注"面子"到关注"成长" 有一些管理者不敢做事，害怕失败，是因为他们总是在想："要是失败了，老板、下属会怎么看我。" 他害怕承担错误，害怕丢了面子。但没有里子，哪里来的面子，过度关注外部的世界以及他人对你的看 法，就会导致自己无法取得成功。 所以，你要改变这样的观念，放下自 ...

点击按钮▲ 预约直播 和渊 2025年，由蓝狮子与吴晓波频道联合打造的"百万粉丝博主年度书单"系列直播持续聚 焦各领域具有影响力的博主。我们邀请他们走进直播间，畅谈个人见解、推荐精选书 单，与观众共享阅读的乐趣与智慧启迪。 文 / 巴九灵（微信公众号：吴晓波频道） 6月是高考季，也是毕业季，众多学子即将迎来人生中重要的考试和重要的选择。 在此之前的5月末我们迎来了该系列的第三场，关于"聊聊孩子升学和选专业的那些事"主题直 播。在本次深度对话中，我们将探讨 如何理性、客观地选好专业、找好方向；如何高效、有策 略地规划升学、明确成长路径。 本次活动特别邀请了三位在教育领域有所成果且具备相当影响力的博主，共同探讨相关话题。 清华大学理学博士、人大附中高级教师、畅销书作家和渊 将阐述教育逻辑的巨变，从学历红利 转向能力与科技导向，理性规划教育投资，拥抱终身学习。 北大哈佛双硕士、全年龄段留学规划博主何亮 将探讨国际教育趋势与策略，解析全球化升学路 径、名校招生逻辑与高性价比规划，助力家长理性选择。 清华大学原营销学博导，哥伦比亚大学营销学博士，《读书改变命运》等畅销书作者郑毓煌 将 讲述个人成长与长期人生规划，以终为 ...

AI时代，德育应该怎么抓？面对一群畏难情绪严重，缺乏毅力的孩子，作为班主任如何培养他们的成 长型思维？日前，广东省名班主任工作室联合研修活动在广州大学附属中学举办。广州市第四批骨干班 主任培养对象近千人共聚一堂，聆听专家讲座，观摩主题班会、开展交流分享，探索班级育人新样态。 活动中，16位省工作室入室学员在所在学校成立工作坊，并获颁工作坊牌匾。 文/广州日报全媒体记者刘晓星通讯员沈悦 在研修活动中，名班主任们结合自己的一线育人实践，分享如何成为一名引领孩子成长，让他们信任、 喜欢的班主任。广东省名班主任工作室主持人、广大附中郑娟老师以她所带的2022届追梦班为例，讲述 了自己如何成为一个具有成长型思维的班主任，影响家长们具备成长型思维，家校共育培养一群具有成 长型思维的孩子的故事。 在遇到失败、困难、失望等境况，成长型思维的人会努力、坚持、专注，坦然接受这些困难，继续往前 走；而持有固定性思维的人，会把一时的困难当作永远，选择早早放弃。基于成长型思维的重要性，郑 娟打造了环境培根、课程启智、活动铸魂、评价赋能，共育润心的"五维成长型班级"。在这个班里，孩 子们被看见，被认可，被鼓励，班级的布告栏堪称"夸夸栏" ...

重阳说 查理·芒格先生有一句广为流传的话："我这一生当中，未曾见过不读书就智慧满满的人。没有。一个都没 有。沃伦（巴菲特）的阅读量之大可能会让你感到吃惊。我和他一样。我的孩子们打趣我说，我就是一 本长着两条腿的书。" 熟悉重阳的朋友们一定知道，阅读，一直是我们非常推崇的成长路径。 现在，我们希望和你一起，把阅读这件事坚持下去。 每一期专栏，我们依旧聊书，可能是书评、书单或者书摘。 每一期会有一个交流主题，希望你通过留言与我们互动。 我们精选优质好书，根据留言质量不定量送出。 世界莽莽，时间荒荒，阅读生出思考的力量，愿你感受到自己的思想有厚度且有方向，四通八达，尽情 徜徉。 提示：本公众号所发布的内容仅供参考，不构成任何投资建议和销售要约。如您对重阳产品感兴趣，欢 迎 扫码 咨询。 【好书】第282期：《"人类简史系列"（白金纪念版）》 尤瓦尔·赫拉利（Yuval Noah Harari） 著 中信出版集团 推荐人 营销编辑张璇 2025年3月 互动话题： 结合本书 ，你觉得人工智能时代会有情感危机吗，为什么？ 留言时间：2024年4月30 日 - 2025年 5月7日 （鼓励原创，只要你的内容足够优秀，期期选 ...