据介绍，心理健康管理是该公司构建健康企业重要环节，更是构建健康生态的基础工程。此次讲座不仅 深化了员工对心理健康的认知，更让大家掌握了情绪识别与调节技巧。 未来，河南公司工会将持续聚焦员工"心"需求，赋能员工"心"成长，不断丰富服务内容与形式，为员工 心理健康保驾护航，进一步积极营造公司健康向上、充满活力的工作氛围。（朱琳洁） 来源：环球网 为关爱员工心理健康，帮助员工有效管理情绪、平衡工作与生活，近日，中石油天然气销售河南公司工 会组织开展了以"乐享生活与工作，从'心'管理情绪开始"主题心理健康讲座。 讲座中，专家以"情绪识别"为切入点，结合职场常见场景与生动案例，通过互动引导员工主动思考，深 入浅出解析情绪产生的根源及其背后的心理机制，帮助大家精准识别情绪状态。 在核心内容分享环节，专家介绍了实用的"情绪调节工具箱"，传授多种调节方法。例如，面对烦躁、低 落等不良情绪，采用"情绪转移法"，主动将注意力转向阅读、聆听音乐等感兴趣的活动，逐步平复心绪 等等，帮助员工调整心态，以更积极状态应对工作与生活的挑战。 ...