洞见 （ DJ00123987 ） —— 不一样的观点，不一样的故事， 3000 万人订阅的微信大号。点击标题下 蓝字 " 洞见 " 关注，我们将为您提供有价值、有意思的延伸阅读。 作者： 以安 来源： 读者 （ID: duzheweixin） 戾气消耗的是账户余额，和气则能叠加财富厚度。 ♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播安东尼朗读音频 心理学当中有一个引人深思的"情绪耗竭"理论。 该理论指出，一旦人的情绪被过度消耗，身体与精神层面都会遭受巨大冲击，身体会变得疲惫 乏力、思维迟缓，解决问题的能力也会被逐渐削弱。 生活中，有人困于负面情绪，把每个挫折变成自我否定的理由；有人则能迎难而上，凭借积极 行动改写命运轨迹，最终实现绝地反击。 这两者的本质区别，就在于能否做好情绪管理。 那些看似"幸运"的人，不过是懂得驾驭自我情绪。 当别人被焦虑扰乱判断时，他们能保持清醒；当众人被压力击垮时，他们懂得储蓄能量。 情绪不是命运的随从，而是命运的导演。 你如何管理情绪，决定了生活将你带向何方。 稳住心绪，方能把握运势。 你是否有过这样的时刻： 堵车迟到，心情烦躁，一整天工作都频频出错； 外卖延误，不停抱怨，饭菜入口时却味同嚼 ...