养生人群逐渐年轻化，社交平台上，"养生食谱、中医养生、节气养生"等话题讨论踊跃。当代年轻 人将"以食为补"视为养生核心，通过传统煲汤、养生茶滋补身心；在运动健身方面，既推崇"古法健 身"的传统养生底蕴，也追求"碎片化微运动"适配快节奏生活。 国民健康素养指数提高 养生需求向多元领域延伸 国家卫健委数据显示，2016-2023年中国居民健康素养指数从11.58%提升至29.70%，反映出居民对 健康知识、理念和技能的掌握程度显著提高。居民更关注自身健康，进而催生对养生知识、方法的需 求，如科学饮食、运动保健等方面，以维持和促进健康。 中国发展研究基金会发布的国民健康生活方式干预及影响研究显示，居民对健康的关注已涵盖身体 外在（体重、体型、皮肤状态等）、心理（心理健康、情绪管理等）及身体内在机能（免疫力、贫血调 理等）多维度，体现出对全面健康的系统性追求。这一趋势正推动养生需求从单一的身体养护，向心理 调节、机能调养、外在管理协同发展的多元养生领域延伸。 数据平台集瓜综合短视频平台等社媒平台信息显示，"养生"相关社媒声量与互动量走势呈现明显波 动。近三年来，声量与互动量的差距不断缩小，人们开始更积极参与讨论。到 ...