来源： 人民日报 新的一年到了，不妨从这三件事开始，试试"沉浸式做自己"。 不因他人的优秀焦虑 有时，看到别人光芒万丈，而自己似乎平凡普通，心里难免会有落差。但转换心态就会发现，别人的光 亮，并不会将我们衬托得灰暗，反而有可能把我们照亮。 先学会温柔地欣赏自己。你有你的长处，有你的气质，有那些只属于你的生命印记与特点，这是任何人 都无法取代的。当你开始真心认可自己的独特与努力，内心便会生出一份笃定的底气，足以支撑你从容 地看待周围的一切。 再温柔地欣赏他人。别人的光芒或许可以给我们带来更多的成长。不妨想想，这份优秀里，有没有我能 学习的部分？它是否给了我某种启发？于是，我们得以发现自己的不足，看见更多的可能性，也将成为 更好的自己。 带着欣赏的眼光看自己，也看他人，为别人的光亮鼓掌，也安心地耕耘自己的土地。 不过度在意他人的评价 生活中，有些时候，我们会不自觉地将他人作为自己生活的参照系，用别人的坐标丈量自己的人生，这 就可能导致我们失去了自己的方向。其实，人生最好的状态，莫过于"沉浸式做自己"——这并非要完全 切断与外界的联系，去闭门造车，而是要把更多的精力留给自己，写好自己的"人生剧本"。 生活中，我们会 ...

洞见 （ DJ00123987 ） —— 不一样的观点，不一样的故事， 3000 万人订阅的微信大号。点击标题下 蓝字 " 洞见 " 关注，我们将为您提供有价值、有意思的延伸阅读。 最了解自己的人，永远是我们自己。 ♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播韩丹朗读音频 旧岁的日历撕下最后一页，转眼来到了新的一年。 回望过去一年，多少人在朋友圈的光鲜里焦虑，在他人的期待中妥协，在外界的杂音里迷失。 其实人生最珍贵的，从来不是活成别人眼中的标准答案，而是找到属于自己的节奏。 新的一年，屏蔽无谓的干扰，沉浸式做自己，在自己的世界里深耕细作，静待花开。 不被他人的优秀打扰 看过一句话：人的痛苦，一半源于自己的平庸，一半源于别人的优秀。 刷朋友圈时，看到朋友晒出晋升的消息；刷短视频时，刷到同龄人早已实现财务自由；参加同 学聚会时，听着旁人细数过往的高光时刻。 看到别人的人生仿佛开挂，再对照自己按部就班的节奏，很难不陷入自我怀疑之中。 01 作者：洞见muye 实际上，每个人的人生剧本都不同。有人年少成名，有人大器晚成；有人顺风顺水，有人一波 三折。 每个人的起点不同、节奏不同、目的地也不同，盲目盯着别人的赛道，只会打乱自己的步 ...