转自：北京日报客户端 甲状腺掌管人体内分泌 素有"人体发动机"之称 有着调节新陈代谢、影响生长发育等功能 甲状腺最喜欢和最害怕的几件事 你知道是什么吗？ "能量开关",甲状腺 分泌甲状腺激素,调节 身体的新陈代谢速度, 影响能量消耗和体重。 影响生长发育: "成长助推器",甲状 腺激素对儿童的骨骼生 长和智力发育至关重要。 指同体温: "身体恒温器"，甲状 腺激素通过调节新陈代 谢速度来维持身体的正 常温度。 影响心血管系统: "心脏守护者",甲状 旧节新陈代谢: 腺激素能够调节心率和 血压,确保心脏健康地 跳动。 影响神经系统: "情绪调节师",甲状 腺激素能够调节情绪、 注意力和认知功能。 喜欢什么? ? 碘是甲状腺激素合成的"原材料" 饮食别缺碘,但也别过量。 规律作息 充足的睡眠和规律的生活习惯,甲 状腺会很爱。 均衡饮食 饮食多样、营养均衡、避免缺硒, 给甲状腺充足能量。 适度运动 适度运动可以促进血液循环,给甲 状腺"加油"。 长期处于高压力状态会干扰甲状 腺激素的分泌。 "不喜欢什么?. 长期熬夜 熬夜会导致身体压力激素水平升 高,影响甲状腺功能。 高碘饮食 过量摄入碘可能导致甲状腺功能 亢进, ...

摸自己脖子的时候，有些人可能会发现脖子居然有包块，于是不免好奇和担忧，这个包块到底是什么？会不会是肿瘤？ 其实，脖子上的包块确实不能排除肿瘤的可能，毕竟一些肿瘤最直观的表现之一就是身体出现结节/包块。但大家也不用过度焦虑，有"包块"不代表就一定 等于有"癌症"，因为这些包块大多数是良性病变，具体还要分情况而论。 那么，颈脖子上的包块可能预示着哪些疾病呢？ 01 1 问病史 通过问诊了解症状，炎性淋巴结肿大特别是急性炎症，往往有疼痛、触痛，局部可有红肿，有症状的淋巴结肿大往往炎性可能性大，但要注意恶性肿瘤可能 同时伴有炎症。不痛的淋巴结肿大容易被忽视，反而要更警惕恶性肿瘤。 2 淋巴结肿大（也是最常见的） 颈部淋巴结肿大以良性居多，最常见的是炎性淋巴结肿大，即感染性原因引起淋巴结肿大，包括细菌、真菌或病毒感染等，比如咽炎、扁桃体炎、牙龈炎等 均可引起颈部淋巴结肿大，这种淋巴结通常质地偏软、有压痛，感染控制后可缩小。一些特殊细菌感染（颈部淋巴结核），淋巴结可呈串珠样肿大，质地相 对会更硬一些，可能伴有低热、盗汗、乏力等。 此外，自身免疫性疾病（比如系统性红斑狼疮、桥本甲状腺炎等），长期慢性炎症刺激（如鼻炎、咽炎反 ...