很多人并没有意识到自己在把别人当成情绪垃圾桶，有时候我也是想要赚钱，就需要远离负能量，因为好的心态就是好的风水。这点来说 Luckybb 和嗯哼做得很好，再多人骂他们，我都没有见过他们自怨自艾消沉的时候，修心功夫做得非常到位设想下，正常人希望身边同伴是一直互相鼓气，还是一直唉声叹气？ ...

本文来自微信公众号：携隐Melody，作者：携隐，题图来自：AI生成 我不是一直在各种场合强调说，不要把负面情绪叫作负能量，情绪无论正负都是很重要的吗？分享负面 情绪也是很健康的，而且其实被分享的人也会从这种相当于"情绪演习"的过程中获益，两人的关系也会 因此更进一步。 就经常有人回复说：但是那种把我当情绪垃圾桶的人真的很负能量啊？那确实。我觉得很值得把界限分 一分，咱好判断，哪些是健康的分享，哪些是真正的"负能量"。 我觉得"负能量"包括这三种： 一、不可控的非要你解决。 我们能控制的是自己的努力，自己的决定，不能控制他人和外界环境。寻求建议的话，只能在自己可控 的范围内，而不是要别人帮你去控制不可控的部分。 比如，伴侣的行为和态度让自己痛苦，可控的是自己的反应和行为，而不是伴侣。反复站在受害者角度 询问怎么让伴侣变得更爱自己，更讲道理，更符合自己的期望，这不是真的在提问，这是在宣泄情绪。 再比如，分手很痛苦怎么办？还能怎么办？凉拌呗。这是别人能替你取消的事吗？没人能取消痛苦，正 确的问题是：有哪些方法可以减轻痛苦的感觉，或更现实的：怎么做才能熬过这段注定痛苦的时间？真 正寻求可行的方案，而不是明知故问"怎 ...