近日，《柳叶刀》青少年健康和福祉委员会发布报告称，到2030年全球将有近5亿青少年（10—24 岁）面临肥胖和超重问题，10亿人面临不良健康风险。 青少年肥胖不仅可能带来体形变化、心理障碍等短期健康问题；长期而言，还会增加成年后代谢综 合征、糖尿病、心脑血管疾病、癌症等发病风险，并通过代际传递影响下一代健康。 面对青少年肥胖问题，人们存在一些刻板认知，实则并不科学。在青少年肥胖问题日益严峻的当 下，纠正这些错误认识，对帮助青少年科学管理体重至关重要。 误区一：孩子发胖就是太懒，动得太少 "孩子胖，肯定是平时太懒，不爱运动。"日常生活中抱有这种想法的人很多。 "不可否认，运动不足确实是导致青少年肥胖的重要因素之一，但不能片面强调这一因素。"天津市 儿童医院内分泌科行政副主任、副主任医师张明英说，"青少年肥胖是多重因素共同作用的结果，单纯 归咎于'懒'，不仅不科学，还可能耽误干预时机。" 科学研究表明，遗传因素在青少年肥胖中扮演着重要角色，约占33%的影响权重。《中国儿童单纯 性肥胖症临床诊治中西医结合专家共识》显示，父母双方都肥胖的情况下，孩子肥胖的概率会比父母双 方都不肥胖的孩子高15倍；而父母中有一方肥胖， ...

左浩（中）和小学员在课后交流。 受访者供图 小选手在2025斯巴达勇士儿童赛中跨越障碍物。 赛事组委会供图 西关培正小学学生（右二）在比赛中拼抢。 赛事组委会供图 习近平总书记指出："体育锻炼要从小抓起，体育锻炼多一些，'小胖墩'、'小眼镜'就少一些。" 近年来，多地多方关注儿童青少年体重管理，积极培养他们体育锻炼的兴趣和爱好，丰富赛事供给，保 障锻炼时间。"六一"国际儿童节将至，记者走访北京、浙江、广东等地，看孩子们如何在运动中强身健 体、舒展身心，身上有汗、眼里有光。 ——编 者 一家俱乐部为何技能点满满？ 本报记者 陶相安 每周日下午，北京市朝阳区一家综合体能俱乐部负责人左浩都特别忙碌：一群孩子在他的指导下，折返 冲刺、攀爬绳索、推举杠铃……一张张挂着汗珠的脸庞，看起来格外认真。 "我们会根据孩子们的不同需求制定训练计划，提升他们的肢体协调能力、跑跳能力和心肺功能。"左浩 说，针对小学生，俱乐部设置了跑、跳、爬的课程，同时根据孩子身体发育情况进行协调性、平衡性训 练；对于年龄稍大的孩子，会在训练中增加速度、爆发力等方面内容。 创立俱乐部6年，左浩的一大感受是儿童青少年的运动需求更多样了。"现在很多孩子练 ...

Group 1 - The article discusses health recommendations for the upcoming Xiaoman solar term, emphasizing the importance of adapting to seasonal changes to prevent health issues [1] - The National Health Commission held a press conference addressing public concerns about health during this period, focusing on respiratory infections and general wellness [1] Group 2 - To prevent respiratory infectious diseases, maintaining good personal hygiene, regular handwashing, and proper ventilation are crucial [2] - Vaccination is particularly recommended for vulnerable groups such as young children, the elderly, and those with chronic illnesses [2] - Pertussis, caused by Bordetella pertussis, poses a high risk for unvaccinated infants, highlighting the need for timely vaccination [2] Group 3 - Tuberculosis, primarily caused by Mycobacterium tuberculosis, is a significant health concern, with early detection and treatment adherence being essential [3] - Close contacts of newly diagnosed tuberculosis patients should undergo screening to prevent further spread [3] - Vaccination with BCG is advised for eligible children to enhance immunity against tuberculosis [3] Group 4 - During Xiaoman, traditional beliefs suggest avoiding cold foods to protect the body's yang energy, which can be disrupted by excessive consumption of cold items [4] - Recommended foods include those that nourish the spleen and stomach, such as coix seed and lotus seed, while spicy ingredients can help mitigate the effects of cold foods [4] - Sleep quality can be improved by maintaining a regular sleep schedule and creating a conducive sleep environment [4] Group 5 - Achieving a balance between diet and exercise is essential for maintaining a healthy weight, with recommendations for regular meal times and portion control [5] - The importance of consuming whole grains and fresh fruits while limiting sugary drinks is emphasized [5] - Misconceptions about skipping meals for weight loss are addressed, highlighting potential negative effects on metabolism [5] Group 6 - For children and adolescents, proper nutrition is critical for growth and development, with a focus on adequate protein intake and physical activity [6] - Recommendations include engaging in outdoor activities for preschoolers and ensuring at least 60 minutes of moderate to vigorous exercise for older children [6]

人民网北京5月20日电 （记者乔业琼）今日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健 康（小满）有关情况，并回答记者提问。 "儿童和成人的肥胖判断标准是不同的。"北京儿童医院主任医师吴迪表示，成人采用固定的体重指 数BMI值，成人BMI值大于等于24叫超重，大于等于28叫肥胖。儿童则是根据年龄、性别BMI的百分位 来判断，儿童体重指数BMI在同年龄、同性别的85到95百分位之间叫超重，BMI百分位数大于同年龄、 同性别第95百分位以上叫肥胖。 吴迪说，在运动方面，建议3到5岁学龄前儿童进行大量户外体育活动，6到17岁的儿童青少年每天 至少进行60分钟的中等强度或高强度的体育活动。幼儿园、学校和家庭要进行引导和安排。另外，体医 融合在体重管理慢性病管理中发挥着非常重要的作用，比如在儿童青少年肥胖减重中，体育机构提供运 动指导，医疗卫生机构进行医学监测，共同为肥胖者制定个体化的治疗方案，提升治疗效果。 吴迪分析，儿童青少年的肥胖症，大多数是营养性肥胖，吃得多运动少所致。除了肥胖本身以外， 还会有一些并发症，比如高脂血症、高尿酸血症、肝功损害、脂肪肝、高血压、糖尿病，或者是糖尿病 前期的高胰岛素血症等。这些在 ...